小腿是一個很特別的肌肉群。你基因對它長的外表有很大的影響。有的人小腿放的很高，有的人放的...

小腿是一個很特別的肌肉群。你基因對它長的外表有很大的影響。有的人小腿放的很高，有的人放的很低。這個因素其實會決定你以後是否能把小腿弄超級細或者超級粗。放的很高的話通常都會“看起來”很細。放得很低通常會“看起來”比較粗。好奇可以用什麼方式來練它的話歡迎大家看看 CobraCamp 小腿課程視頻：
https://youtu.be/kV2akDF6s6A

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